【2026年最新版】高校生におすすめの「ホワイトなアルバイト」を徹底解説。精神的に楽なモクモク作業、高時給な教育系、マニュアル完備の定番職種など、全30職種をランキング形式で比較紹介。学業と両立しやすい選び方や、労働条件の注意点、面接対策まで、初めてのバイト探しを成功させるための完全ガイドです。

高校生の「初めてのバイト」を成功させるために

 

高校生になり、自分のお小遣いを稼ぎたい、社会経験を積みたいと考えたとき、最初に直面するのが「どのバイトを選べばいいのか」という悩みです。特に近年は「ブラックバイト」という言葉が浸透し、学業に支障をきたすような過酷な労働環境や、高校生に対して不当な責任を押し付ける職場への警戒感が高まっています。

一方で、人手不足を背景に、アルバイトの時給は上昇傾向にあり、高校生を歓迎する「ホワイト」な職場も増えています。ホワイトなバイトとは、単に「仕事が楽」なだけではありません。「学業優先のシフトが組める」「人間関係が良好で精神的ストレスが少ない」「労働基準法が遵守されている」「未経験者への教育体制が整っている」といった条件を満たす職場のことです。

本記事では、3,000人以上の高校生のアルバイト相談に乗ってきた編集部が、労働環境、時給、精神的負担、将来性の観点から「ホワイトバイト」を厳選しました。競合他社のランキング情報も精査し、さらに独自の調査で発掘した穴場職種を加えた全30職種を詳細に解説します。

これから紹介するランキングは、単なる人気投票ではありません。「なぜそのバイトが高校生にとってホワイトなのか」という根拠と、実際に働く際に知っておくべき「リアルな実態」を網羅しています。全30職種それぞれの「仕事内容」「時給相場」「メリット・デメリット」「ホワイト度判定」を詳細に記載しましたので、あなたの性格やライフスタイルに最適な一つが必ず見つかるはずです。

それでは、高校生活を充実させるための「ホワイトバイト」の世界へご案内します。

 

高校生が選ぶべき「ホワイトバイト」4つの絶対条件

 

ランキングに入る前に、まずは「何をもってホワイトとするか」の基準を明確にしておきましょう。高校生がアルバイトを探す際、時給の高さだけに目を奪われると、シフトの融通が利かなかったり、精神的に追い詰められたりするリスクがあります。以下の4つの基準を軸に選ぶことで、失敗のリスクを最小限に抑えることができます。

 

1. 学業との両立が可能であること（シフト柔軟性）

 

高校生の本分は学業です。したがって、ホワイトバイトの最重要条件は「テスト期間や学校行事を優先できるか」につきます。

具体的には以下の点がチェックポイントとなります。

週1日から、1日3時間程度の短時間勤務が可能か。

テスト期間中（1週間〜10日間）の長期休暇取得が許容される雰囲気か。

シフト提出のサイクルが短いか（1ヶ月ごとではなく、2週間や1週間ごとの提出であれば予定が組みやすい）。

急な欠勤（体調不良や家族の事情）に対するフォロー体制があるか。

 

2. 精神的・肉体的な負担が適正であること

 

成長期であり、多感な時期である高校生にとって、過度なストレスや身体的負担は避けるべきです。

精神的負担：ノルマ（販売目標や契約数）がない、理不尽なクレーム対応が少ない、複雑な人間関係に巻き込まれにくい。

肉体的負担：深夜労働がない（法律で禁止）、危険な作業や過度な重量物の運搬がない、休憩時間がしっかり確保されている。

 

3. 労働法規の遵守と安全管理

 

基本的なことですが、法律を守らない職場は論外です。

18歳未満の22時以降の勤務禁止（深夜業の禁止）を徹底しているか。

1日8時間、週40時間を超える労働をさせていないか。

最低賃金以上の給与が支払われているか（研修期間中に不当に時給を下げるなどがないか）。

労災保険への加入など、万が一の怪我に対する備えがあるか。

 

4. 教育制度とマニュアルの充実

 

社会経験のない高校生にとって、業務の手順が明確であることは「働きやすさ」に直結します。

マニュアル完備：大手チェーン店などは作業手順が標準化されており、迷うことが少ないため精神的に楽です。

研修期間の確保：いきなり現場に出されず、先輩や社員についてもらって仕事を覚える期間があるか。

 

全30職種 ホワイトバイト比較一覧表

 

今回選出した30職種を、4つの指標で一覧化しました。まずは全体像を把握し、気になった職種の解説へ進んでください。

評価指標

時給感：地域の最低賃金＋アルファが期待できるか

精神的楽さ：対人ストレスやプレッシャーの少なさ

肉体的楽さ：体力消耗の少なさ、環境の快適さ

未経験歓迎：特別なスキルや経験が不要か

カテゴリ	職種名	時給感	精神的楽さ	肉体的楽さ	未経験
モクモク作業	1. シール貼り・軽作業	普通	最高	普通	歓迎
モクモク作業	2. ピッキング・倉庫内作業	普通	高い	低い	歓迎
モクモク作業	3. ポスティング	低い	最高	低い	歓迎
モクモク作業	4. 新聞配達	高い	最高	低い	歓迎
モクモク作業	5. データ入力	普通	高い	最高	要PC
モクモク作業	6. 交通量調査	高い	最高	普通	歓迎
モクモク作業	7. アンケートモニター	低い	最高	最高	歓迎
モクモク作業	8. 清掃スタッフ	普通	高い	普通	歓迎
高時給・短期	9. 個別指導塾講師	最高	低い	最高	要学力
高時給・短期	10. 採点スタッフ	普通	最高	最高	歓迎
高時給・短期	11. 試験監督	高い	高い	高い	歓迎
高時給・短期	12. 引っ越しアシスタント	最高	低い	最低	歓迎
高時給・短期	13. イベントスタッフ	普通	普通	普通	歓迎
高時給・短期	14. 巫女（年末年始短期）	普通	普通	低い	歓迎
高時給・短期	15. プール監視員（夏期）	普通	高い	低い	要泳力
高時給・短期	16. 年賀状仕分け（短期）	普通	最高	普通	歓迎
定番・安定	17. コンビニスタッフ	低い	普通	普通	歓迎
定番・安定	18. スーパー（レジ）	普通	普通	低い	歓迎
定番・安定	19. スーパー（品出し）	普通	高い	低い	歓迎
定番・安定	20. ファミレス	普通	低い	低い	歓迎
定番・安定	21. ファストフード	普通	普通	低い	歓迎
定番・安定	22. ドラッグストア	普通	普通	普通	歓迎
定番・安定	23. 回転寿司	普通	低い	低い	歓迎
定番・安定	24. 弁当・惣菜屋	普通	普通	普通	歓迎
定番・安定	25. セルフガソリンスタンド	普通	高い	普通	歓迎
人気・雰囲気	26. カフェ・喫茶店	普通	低い	普通	歓迎
人気・雰囲気	27. カラオケ店員	普通	普通	普通	歓迎
人気・雰囲気	28. パン屋・ベーカリー	普通	普通	低い	歓迎
人気・雰囲気	29. ケーキ屋・スイーツ店	普通	普通	普通	歓迎
人気・雰囲気	30. 本屋（書店員）	低い	高い	低い	歓迎

 

【ジャンル別詳細解説】あなたに合うのはこれだ！

 

ここからは、各職種の詳細を深掘りしていきます。仕事の具体的な流れ、高校生ならではのメリット・デメリット、そして「なぜホワイトなのか」の理由を解説します。

 

ジャンル1：精神的負担ゼロ！「モクモク作業・接客なし」8選

 

人付き合いが苦手、接客で愛想笑いをするのが疲れる、という人にとっての「ホワイト」は、人間関係の希薄さにあります。自分のペースで黙々と作業できる職種を集めました。

 

1. シール貼り・軽作業

 

項目	データ
時給相場	1,000円〜1,200円
精神的楽さ	★★★★★
体力的楽さ	★★★☆☆

商品に値札や成分表示のシールを貼ったり、ダイレクトメールを封筒に入れたりする単純作業です。

仕事内容のリアル

工場や倉庫の一角、または指定の作業場で、ひたすら同じ作業を繰り返します。ノルマがある場合もありますが、基本的には時間内に正確に作業をこなすことが求められます。

ホワイトポイント

対人ストレスが皆無です。マニュアルも不要なほど単純な作業が多く、初日から即戦力になれます。「失敗して怒られる」というプレッシャーが極めて低いため、メンタルを守りながら稼げます。

注意点

単純すぎて時間が経つのが遅く感じることがあります。立ちっぱなしの現場だと足腰が疲れます。

 

2. ピッキング・倉庫内作業

 

項目	データ
時給相場	1,100円〜1,300円
精神的楽さ	★★★★☆
体力的楽さ	★★☆☆☆

伝票やハンディ端末の指示に従い、広い倉庫の中から商品を探し出してカートに集める仕事です。

仕事内容のリアル

Amazonなどの通販倉庫をイメージしてください。「A-3棚の右から2番目」といった指示通りに動くゲームのような感覚です。商品は軽い雑貨から重い飲料水まで様々です。

ホワイトポイント

接客一切なし。服装や髪型が自由な現場が多く、学校の校則が厳しくてもバイト中は自由に過ごせる場合があります。体を動かすため、ジム代わりの運動になります。

注意点

夏は暑く冬は寒い倉庫が多いです。歩行距離が長く、1日で1万歩以上歩くこともザラです。

 

3. ポスティング

 

項目	データ
時給相場	完全出来高制 または 時給1,000円〜
精神的楽さ	★★★★★
体力的楽さ	★★☆☆☆

指定されたエリアの一般家庭のポストにチラシを投函する仕事です。

仕事内容のリアル

地図を見ながら、一軒家やマンションを回ります。配布禁止のポストを見分ける注意深さは必要ですが、基本的には一人で歩き回るだけです。

ホワイトポイント

完全な単独行動なので、人間関係の悩みはゼロです。音楽を聴きながら（安全確保が必要ですが）作業できる場合もあります。自分の好きな時間に配布できる案件なら、部活との両立も容易です。

注意点

天候に左右されます。雨の日や真夏の炎天下は過酷です。マンションの管理人さんに注意されるなどのトラブル対応が稀に発生します。

 

4. 新聞配達（朝刊・夕刊）

 

項目	データ
時給相場	1,200円〜1,500円（手当含む）
精神的楽さ	★★★★★
体力的楽さ	★★☆☆☆

自転車や原付バイクで、契約者のポストに新聞を届ける伝統的なアルバイトです。

仕事内容のリアル

朝刊の場合は早朝3時〜4時頃から配り始めます。配り終われば業務終了なので、慣れれば早く帰れます。チラシの折り込み作業もセットになっていることが多いです。

ホワイトポイント

誰とも会わずに仕事が終わります。朝の空気が澄んだ時間に働き、登校時にはすでに一仕事終えた達成感があります。給与水準が高く、効率よく稼げます。

注意点

朝起きるのが苦手な人には地獄です。雨の日も台風の日も休めません。生活リズムが独特になるため、授業中に眠くなるリスクがあります。

 

5. データ入力

 

項目	データ
時給相場	1,100円〜1,400円
精神的楽さ	★★★★☆
体力的楽さ	★★★★★

パソコンを使って、名簿やアンケート結果などの数字・文字を入力する事務作業です。

仕事内容のリアル

オフィス内でのデスクワークです。高校生可の求人は少ないですが、見つかれば非常にラッキーです。タッチタイピングの速さと正確さが求められます。

ホワイトポイント

冷暖房完備の快適なオフィスで座って働けます。肉体的な疲れは皆無です。PCスキルが向上するため、将来の就職活動にも有利に働きます。

注意点

単純作業の繰り返しで目や肩が疲れます。正確性が命なので、ミスが多いと契約を打ち切られる可能性があります。

 

6. 交通量調査

 

項目	データ
時給相場	1,200円〜（日給換算高め）
精神的楽さ	★★★★★
体力的楽さ	★★★☆☆

道路脇に座り、数取器（カウンター）を使って通過する車や歩行者の数を数える仕事です。

仕事内容のリアル

指定されたパイプ椅子に座り、ひたすらカチカチとカウントします。2時間作業して1時間休憩、といったローテーションが組まれることが多いです。

ホワイトポイント

特別なスキルや知識は一切不要です。座っていられるので体力的な消耗も少ないです。単発の仕事が多く、急にお金が必要になった時に便利です。

注意点

屋外なので夏は暑く冬は寒いです。排気ガスを吸い続ける環境になることもあります。トイレ休憩のタイミングが決められており、自由に行けない場合があります。

 

7. アンケートモニター

 

項目	データ
時給相場	案件による（低単価）
精神的楽さ	★★★★★
体力的楽さ	★★★★★

スマホでアンケートに回答したり、商品モニターとして感想を送ったりする仕事です。

仕事内容のリアル

通学中の電車内や、寝る前のベッドの中でスマホを操作するだけです。会場に出向く座談会形式のものは高額報酬ですが、高校生は参加できないものもあります。

ホワイトポイント

場所も時間も選びません。履歴書も面接も不要で、登録したその日から始められます。バイト禁止の学校でもバレにくい（営利活動とみなされにくい）場合があります。

注意点

これだけで大金を稼ぐのは不可能です。あくまでお小遣いの足し程度です。個人情報の取扱いに注意し、信頼できる大手サイトを選ぶ必要があります。

 

8. 清掃スタッフ

 

項目	データ
時給相場	1,000円〜1,200円
精神的楽さ	★★★★☆
体力的楽さ	★★★☆☆

オフィスビルや商業施設の開店前・閉店後の清掃を行います。

仕事内容のリアル

床のモップ掛け、トイレ掃除、ゴミ回収などが主な業務です。数人のチームで動くこともありますが、作業中は一人で黙々と進めます。

ホワイトポイント

接客がありません。作業手順がマニュアル化されており、一度覚えればルーティンワークで楽です。「綺麗にする」という明確な成果が見えるので達成感があります。

注意点

トイレ掃除など、汚れ物を扱うことに抵抗がある人には向きません。ビル清掃などは朝早いシフトが多いです。

ジャンル2：短期間でガッツリ稼ぐ！「高時給・短期」8選

 

欲しいものがある、旅行に行きたいなど、明確な貯金目標がある場合に最適な職種です。時給が高く、効率重視で稼げる仕事を集めました。

 

9. 個別指導塾講師

 

項目	データ
時給相場	1,200円〜2,000円（コマ給換算）
精神的楽さ	★★☆☆☆
体力的楽さ	★★★★★

先生1人に対し生徒1〜2人の形式で勉強を教えます。

仕事内容のリアル

スーツまたはそれに準ずる服装で、テキストに沿って指導します。教える対象は小中学生がメインです。

ホワイトポイント

圧倒的な高時給です。座り仕事で体力は使いません。「先生」と呼ばれるため、理不尽な扱いを受けにくく、自尊心を持って働けます。自分の受験勉強の復習にもなります。

注意点

予習や報告書作成などの「授業外労働」に給与が出るか確認が必要です。生徒の成績に対する責任感が必要です。

 

10. 採点スタッフ

 

項目	データ
時給相場	1,100円〜1,300円
精神的楽さ	★★★★★
体力的楽さ	★★★★★

模試や通信教育の解答用紙をマニュアルに従って採点します。

仕事内容のリアル

解答と解説を見ながら、マルバツをつけていきます。最近はデジタル採点（PC画面上での採点）が主流です。在宅でできる案件もあります。

ホワイトポイント

完全マニュアル対応で判断に迷うことがありません。接客がなく、静かな環境で集中できます。塾講師ほどの責任感や準備は求められません。

注意点

単純作業ながら、ミスが許されない緊張感があります。模試のシーズン（夏〜冬）に求人が偏り、閑散期は仕事がないこともあります。

 

11. 試験監督

 

項目	データ
時給相場	1,100円〜1,500円
精神的楽さ	★★★★☆
体力的楽さ	★★★★☆

英検や模試の会場で、問題用紙の配布や試験中の監視を行います。

仕事内容のリアル

試験中は教室内を巡回したり、後方で待機したりします。不正行為がないかを見守るのが主な仕事です。

ホワイトポイント

業務内容が非常に簡単です。難しい判断は本部スタッフが行います。半日〜1日でまとまった金額が稼げます。土日祝日のみの勤務なので学校と両立しやすいです。

注意点

試験中の静寂の中で立ちっぱなし、座りっぱなしは強烈な眠気を誘います。足音が鳴らない靴、スーツ着用などの身だしなみ規定が厳しいです。

 

12. 引っ越しアシスタント

 

項目	データ
時給相場	1,200円〜1,800円
精神的楽さ	★★☆☆☆
体力的楽さ	★☆☆☆☆

引越しのトラックへの荷物の積み込み、積み下ろしを手伝います。

仕事内容のリアル

ダンボールを運ぶ、家具を梱包する、建物を養生する（保護シートを貼る）作業です。チームで動くため、連携が重要です。

ホワイトポイント

全バイト中でトップクラスの高時給です。1日で1万円以上稼げることも珍しくありません。体を鍛えたい人、ダイエットしたい人には一石二鳥です。移動中は座って休めます。

注意点

肉体的には非常に過酷です。体育会系のノリが強い現場が多く、怒鳴られることもあります。腰を痛めるリスクがあります。

 

13. イベントスタッフ

 

項目	データ
時給相場	1,100円〜1,500円
精神的楽さ	★★★☆☆
体力的楽さ	★★★☆☆

コンサート、フェス、スポーツ大会などの運営補助です。

仕事内容のリアル

チケットのもぎり、会場案内、グッズ販売、設営・撤去など多岐にわたります。

ホワイトポイント

非日常的な空間で働けます。運が良ければ有名人を間近で見られることもあります。友達同士で応募できる案件が多く、思い出作りにもなります。お弁当（ロケ弁）が出ることが多いです。

注意点

長時間拘束されます。配置によっては、ステージが全く見えない駐車場整理などを一日中担当することもあります。

 

14. 巫女（年末年始短期）

 

項目	データ
時給相場	1,000円〜1,200円
精神的楽さ	★★★☆☆
体力的楽さ	★★★☆☆

神社でお守りやお札の授与、参拝客の案内を行います。

仕事内容のリアル

年末年始（12/31〜1/7頃）の超短期バイトです。白衣と袴を着用し、厳かな雰囲気の中で接客します。

ホワイトポイント

一生に一度の貴重な経験になります。礼儀作法や言葉遣いが身につきます。短期間で集中して稼げるため、冬休みのお小遣い稼ぎに最適です。

注意点

屋外や吹きっさらしの社務所での勤務が多く、寒さ対策が必須です。黒髪、ノーメイク、ピアス禁止など身だしなみの規定は非常に厳しいです。

 

15. プール監視員（夏期）

 

項目	データ
時給相場	1,100円〜1,400円
精神的楽さ	★★★★☆
体力的楽さ	★★★☆☆

市民プールやレジャー施設で、利用者の安全を見守ります。

仕事内容のリアル

監視台に座ってプール全体を見渡したり、プールサイドを巡回したりします。溺れかけている人がいないか、危険な行為をしていないかをチェックします。

ホワイトポイント

夏休み限定で効率よく稼げます。難しい業務はなく、基本的には見守るだけです。施設によっては無料で泳げたり、日焼けができたりします。

注意点

炎天下での勤務は熱中症のリスクがあります。人命に関わる仕事なので、緊急時の対応（救助訓練など）を学ぶ必要があります。

 

16. 年賀状仕分け（短期）

 

項目	データ
時給相場	1,000円〜1,200円
精神的楽さ	★★★★★
体力的楽さ	★★★★☆

郵便局で年賀状を住所ごとに区分けする年末年始の定番バイトです。

仕事内容のリアル

郵便番号や住所を見て、棚の指定ボックスに入れていきます。最近は機械化が進んでいますが、手作業の区分けも残っています。

ホワイトポイント

高校生バイトの登竜門的存在で、学校の許可が下りやすいです。室内での座り作業（または立ち作業）で、接客は一切ありません。友達と一緒に応募しやすいです。

注意点

単純作業で眠くなります。ノルマはありませんが、年末のピーク時は大量のハガキを処理するスピードが求められます。

ジャンル3：初めてでも安心！「マニュアル完備・定番」9選

 

高校生アルバイトの王道です。採用人数が多く、マニュアルや研修制度が整備されているため、初めて社会に出る高校生にとっての「安全地帯」と言えます。

 

17. コンビニスタッフ

 

項目	データ
時給相場	最低賃金〜＋100円
精神的楽さ	★★★☆☆
体力的楽さ	★★★☆☆

仕事内容のリアル

レジ、品出し、清掃、ホットスナックの調理、公共料金の収納代行、宅配便の受付など、業務は多岐にわたります。

ホワイトポイント

店舗数が多く、自宅から徒歩圏内で働けます。シフトの融通が利きやすく、テスト期間の休みなども相談しやすいです。マニュアルが非常に細かく整備されています。

注意点

覚えることがとにかく多いです。タバコの銘柄、肉まんの種類、チケット発券の操作など、慣れるまでは大変です。駅前店は忙しく、住宅街の店は比較的のんびりしています。

 

18. スーパー（レジ）

 

項目	データ
時給相場	1,000円〜1,150円
精神的楽さ	★★★☆☆
体力的楽さ	★★☆☆☆

仕事内容のリアル

商品のバーコードをスキャンし、会計を行います。最近は「セミセルフレジ（スキャンは店員、支払いは客）」や「フルセルフレジ」が増え、現金を触らない店舗も増えています。

ホワイトポイント

自動釣銭機の導入により、お釣りの計算ミスによる違算（レジ金不足）の心配がなくなりました。夕方以降は高校生スタッフが多く、同世代の友達が作りやすいです。

注意点

立ちっぱなしで足がむくみます。特売日や夕方の混雑時は行列が途切れず、スピードと正確さが求められます。カゴ詰めにはコツがいり、重いカゴを移動させる力も必要です。

 

19. スーパー（品出し）

 

項目	データ
時給相場	1,000円〜1,100円
精神的楽さ	★★★★☆
体力的楽さ	★★☆☆☆

仕事内容のリアル

バックヤードから商品を運び、売場の棚に陳列します。賞味期限のチェックや、商品の前出し（手前に整理すること）も行います。

ホワイトポイント

レジに比べて接客頻度が圧倒的に少ないです。「商品を綺麗に並べる」という単純作業で、黙々と仕事ができます。新商品や値引き商品をいち早くチェックできます。

注意点

飲料やお米、洗剤など重い商品を運ぶため、腰への負担があります。店内が寒い場合があります（生鮮食品売場近くなど）。

 

20. ファミレス

 

項目	データ
時給相場	1,050円〜1,200円
精神的楽さ	★★★☆☆
体力的楽さ	★★☆☆☆

仕事内容のリアル

ホール（案内・注文・配膳・会計）とキッチン（調理補助・洗い場）に分かれます。注文はハンディ端末やタブレットで行うため、手書きの苦労はありません。

ホワイトポイント

研修制度が非常に充実しています。動画マニュアルなどで接客の基礎から学べます。まかない（食事補助）制度があり、数百円で美味しいご飯が食べられるのは高校生にとって大きな魅力です。

注意点

土日祝日やランチタイムのピーク時は戦場のような忙しさです。ホールはクレーム対応の矢面に立つことがあります。キッチンは油汚れや洗い物の手荒れが気になります。

 

21. ファストフード

 

項目	データ
時給相場	1,050円〜1,250円
精神的楽さ	★★★☆☆
体力的楽さ	★★☆☆☆

仕事内容のリアル

カウンターでの接客と、厨房でのハンバーガー等の製造。分業制が進んでおり、ポジションごとに役割が明確です。

ホワイトポイント

「1分単位で給料が出る」など、労働管理が徹底している大手チェーンが多いです。昇給システムが明確で、スキルアップが時給に反映されます。週1日・短時間からの勤務が可能な店舗が多いです。

注意点

スピードが命です。テキパキ動くことが求められ、のんびり働きたい人には向きません。スマイルや元気な挨拶を徹底的に指導されます。

 

22. ドラッグストア

 

項目	データ
時給相場	1,050円〜1,200円
精神的楽さ	★★★★☆
体力的楽さ	★★★☆☆

仕事内容のリアル

レジ打ちと品出しがメインです。医薬品の相談は薬剤師や登録販売者が対応するため、高校生が薬の説明をすることはありません。

ホワイトポイント

店内が明るく清潔で、空調も効いています。客層が比較的落ち着いており、スーパーほどの殺伐とした忙しさはありません。コスメや日用品の知識がつきます。

注意点

シャンプーや洗剤の詰め替え用など、液体商品が多くて重いです。風邪やインフルエンザの流行時期は感染リスクに注意が必要です。

 

23. 回転寿司

 

項目	データ
時給相場	1,100円〜1,300円
精神的楽さ	★★☆☆☆
体力的楽さ	★★☆☆☆

仕事内容のリアル

ホールは案内と片付け（バッシング）、キッチンは寿司ロボットへのシャリ投入や簡単なトッピング、洗い場を担当します。

ホワイトポイント

システム化が進んでおり、皿の枚数を数える手間が省けている店が多いです。時給が高めに設定されています。活気があり、体育会系の部活のような一体感を楽しめます。

注意点

週末の混雑は壮絶です。片付けのスピードが求められます。服や髪に魚や酢飯の匂いがつくことがあります。

 

24. 弁当・惣菜屋

 

項目	データ
時給相場	1,050円〜1,200円
精神的楽さ	★★★★☆
体力的楽さ	★★★☆☆

仕事内容のリアル

お弁当の盛り付け、唐揚げなどの簡単な調理、レジ販売を行います。

ホワイトポイント

接客はカウンター越しのみなので、ホールを歩き回る必要がありません。調理マニュアルがあり、料理初心者でも揚げ物などが作れるようになります。閉店後の廃棄ロス（残り物）をもらえる店もあります。

注意点

昼時と夕食時のピークに忙しさが集中します。揚げ場担当はずっと油の前にいるため暑いです。

 

25. セルフガソリンスタンド

 

項目	データ
時給相場	1,050円〜1,300円
精神的楽さ	★★★★★
体力的楽さ	★★★★☆

仕事内容のリアル

給油はお客様自身が行うため、スタッフは室内でモニター監視し、給油許可ボタンを押すのが主な仕事です。清掃や困っている客のサポートも行います。

ホワイトポイント

圧倒的に楽です。室内の冷暖房完備の部屋で座っている時間が長いです。危険物取扱者の資格取得を支援してくれる場合があり、資格手当で時給が上がります。

注意点

暇すぎて時間が経つのが遅いです。冬場の窓拭きや洗車補助などは寒さが厳しいです。フルサービスのスタンドは走り回る必要があり、全く別の仕事になるので注意が必要です。

ジャンル4：好きを仕事に！「雰囲気重視・人気職種」5選

 

「おしゃれなお店で働きたい」「好きなものに囲まれたい」というモチベーションは、仕事を続ける大きな原動力になります。人気が高い分、競争率は高めです。

 

26. カフェ・喫茶店

 

項目	データ
時給相場	1,050円〜1,200円
精神的楽さ	★★☆☆☆
体力的楽さ	★★★☆☆

仕事内容のリアル

カウンターでの注文受付、ドリンク作成、客席への提供。スタバなどのシアトル系と、コメダなどのフルサービス系で業務内容が異なります。

ホワイトポイント

おしゃれな制服、コーヒーの香り、落ち着いた客層など、働く環境としての魅力が抜群です。接客マナーが磨かれ、就活でのアピールポイントになります。

注意点

メニュー（呪文のようなドリンク名とカスタマイズ）を覚えるのが大変です。人気店は常に行列ができており、休む暇がありません。採用倍率が高く、面接で落とされることも多いです。

 

27. カラオケ店員

 

項目	データ
時給相場	1,100円〜1,300円
精神的楽さ	★★★☆☆
体力的楽さ	★★☆☆☆

仕事内容のリアル

フロントでの受付、フード・ドリンクの調理と部屋への運搬、利用後の部屋の清掃。

ホワイトポイント

音楽好きにはたまらない環境です。最新のヒット曲に詳しくなれます。従業員割引でカラオケが安く利用できる特典がついていることが多いです。深夜営業がない高校生は、清掃メインで採用されることもあります。

注意点

フードメニューが豊富で、調理業務が意外と多いです。週末は酔っ払った客の対応や、嘔吐物の処理などが発生するリスクがあります。重いドリンクをトレーに乗せて運ぶため腕力が要ります。

 

28. パン屋・ベーカリー

 

項目	データ
時給相場	1,050円〜1,150円
精神的楽さ	★★★★☆
体力的楽さ	★★★☆☆

仕事内容のリアル

焼き上がったパンの陳列、レジ打ち、トングやトレーの洗浄。製造補助として生地の成形を手伝うこともあります。

ホワイトポイント

パンの焼ける幸せな香りに包まれて働けます。売れ残ったパンを持ち帰れたり、割引で購入できたりする特典がある店が多いです。

注意点

パンの種類と値段を覚える必要があります（バーコードがない店が多い）。立ち仕事で、トレーの洗浄などは水仕事になります。朝早いシフトが多いです。

 

29. ケーキ屋・スイーツ店

 

項目	データ
時給相場	1,050円〜1,150円
精神的楽さ	★★★★☆
体力的楽さ	★★★☆☆

仕事内容のリアル

ショーケース越しのケーキ販売、箱詰め、レジ、焼き菓子の包装。

ホワイトポイント

可愛い制服を着て、華やかな商品に囲まれて働けます。誕生日や記念日のお客様が多く、「ありがとう」と言われる機会が多いです。

注意点

柔らかいケーキを崩さずに箱詰めする技術が必要です。クリスマスやバレンタインなどのイベント時は殺人的な忙しさになります。

 

30. 本屋（書店員）

 

項目	データ
時給相場	1,000円〜1,100円
精神的楽さ	★★★★☆
体力的楽さ	★★☆☆☆

仕事内容のリアル

レジカウンターでの会計、カバーかけ、書籍の品出し、返本作業、POP作成。

ホワイトポイント

本好きにとっては聖地です。静かで落ち着いた環境で働けます。新刊情報がいち早く入り、POP作りで自分の「推し本」をお客様にアピールできる楽しみがあります。

注意点

本は束になると非常に重く、品出しは重労働です。立ちっぱなしの時間が長いです。時給は他の接客業に比べてやや低めの傾向があります。

 

失敗しないホワイトバイトの選び方ガイド

 

30個の職種を見てきましたが、「結局どれがいいの？」と迷ってしまう人のために、タイプ別の選び方を提案します。

 

タイプA：勉強・部活が最優先！「隙間時間」重視派

 

おすすめ：アンケートモニター、ポスティング、単発のイベントスタッフ、登録制の試験監督

理由：固定シフトに縛られず、自分の空いている時間だけ働けるため、テスト期間や試合前に完全に休むことができます。

 

タイプB：コミュ力に自信なし…「静かに稼ぎたい」派

 

おすすめ：シール貼り、ピッキング、清掃スタッフ、新聞配達

理由：業務上の必要最低限の会話だけで済むため、対人関係のストレスで消耗することがありません。「黙々と作業する方が集中できる」という才能を活かせます。

 

タイプC：早くお金が欲しい！「効率・目標金額」重視派

 

おすすめ：引っ越しアシスタント、個別指導塾講師、携帯販売イベント（イベントスタッフの一種）

理由：短時間で高単価を稼げるため、長時間拘束されずに目標金額を達成できます。ただし、その分だけ体力や知力を使うことは覚悟しましょう。

 

タイプD：友達を作りたい！「青春」重視派

 

おすすめ：ファミレス、カフェ、テーマパークなどの大型施設

理由：同世代のスタッフが多く採用されているため、バイト仲間ができやすいです。文化祭のような一体感を味わいながら働けます。

 

高校生が知っておくべき「労働条件」と「法律」の知識

 

ホワイトバイトで安全に働くために、最低限知っておくべき法律知識があります。これを知らないと、知らず知らずのうちにブラックな働かせ方をされてしまう可能性があります。

 

1. 「103万円の壁」と「130万円の壁」

 

103万円の壁：あなたの年収（1月〜12月）が103万円を超えると、親の税金（扶養控除）がなくなり、親が支払う税金が増えてしまいます。また、あなた自身にも所得税がかかります。

130万円の壁：年収が130万円を超えると、親の社会保険（健康保険など）の扶養から外れ、自分で保険料を払わなければならなくなります。実質的な手取りが大きく減るため注意が必要です。

対策：月収8万円程度（年間96万円）を目安にシフトを調整するのが安全です。

 

2. 深夜労働と時間外労働の禁止

 

18歳未満（高校生）は、午後10時から翌日午前5時までの時間帯に働くことは法律で禁止されています。もし「人手が足りないから残って」と言われても、断固として断りましょう。これは店側が処罰される重大な違反です。また、原則として1日8時間、週40時間を超える労働も禁止されています。

 

3. アルバイト許可証と校則

 

多くの高校ではアルバイトに許可が必要です。無断でバイトをして見つかると、停学や謹慎処分になる恐れがあります。

許可をもらうコツ：「大学進学の費用を貯めるため」「社会経験を積むため」など、前向きで家庭の経済状況なども含めた理由をしっかり説明しましょう。成績が下がらないことを約束するのも重要です。

 

面接突破のための完全マニュアル

 

ホワイトバイトは人気があるため、採用倍率も高い傾向にあります。合格を勝ち取るためのポイントをまとめました。

 

服装と身だしなみ

 

基本は制服：高校生らしい清潔感があり、もっとも好印象を与えるのは学校の制服です。着崩さず、正しく着用しましょう。

私服の場合：襟付きのシャツやブラウス、汚れのないチノパンやスカートを選びましょう。Tシャツ、短パン、サンダル、ダメージジーンズはNGです。

髪型・メイク：飲食店や接客業では、長い髪は結び、爪は短く切ります。派手なメイクやアクセサリーは避け、清潔感を第一に考えましょう。

 

履歴書の書き方

 

志望動機：「家から近くて通いやすい」「お店の雰囲気が良く、自分も一員として働きたいと思った」など、素直な理由で構いません。「お金が欲しい」だけでなく、「長く続けたい」という意欲をアピールしましょう。

シフト希望：嘘をつかず、正直に書きます。「テスト期間は休みたい」と最初に伝えておくことで、採用後のトラブルを防げます。土日のどちらか入れると採用率は格段に上がります。

 

面接での受け答え

 

挨拶と返事：もっとも重要なのは「明るくハキハキと挨拶ができるか」です。店長は「この子をお店に出して大丈夫か？」を見ています。

質問への回答：聞かれたことに対して、目を見て丁寧に答えましょう。分からないことは「分かりません」と正直に答えて大丈夫です。

 

まとめ：最初の一歩が未来を変える

 

高校生にとってのアルバイトは、単なるお小遣い稼ぎ以上の意味を持ちます。社会の仕組みを知り、責任感を学び、学校以外の人と関わることで視野が大きく広がります。

今回紹介した30の職種は、どれも高校生が安全に、そして安心して働ける可能性が高い「ホワイト」な仕事です。しかし、最終的にその職場が良い場所になるかどうかは、あなた自身の取り組み方や、そこで出会う人々との関係性にも左右されます。

まずは、このランキングの中から「これならできそう」「やってみたい」と思える仕事を一つ選んでみてください。そして、勇気を出して応募の電話をかけてみましょう。その一本の電話が、あなたの高校生活をより豊かで彩りあるものに変える第一歩となるはずです。あなたが素晴らしいバイト先と巡り合えることを、心から応援しています。